Видео

Je pense que tout dépend du résultat recherché. Pour les jambes et abdos why not en revanche les bras font très masculins. Des bras musclé en robe de soirée ou d'été ce n'est pas très joli pour une femme

Trop mignone ma chérie. Merci de prendre soin de mamacacou1😅🥰

merci pour la seance. ni trop hard ni trop facile exactement ce qu il me fallait pour un entrainement quotidien .

Super sauf qu'entre les exercices pour les bras qui sont trop faciles et les semi pompes , le delta est énorme

Ça y est je laisse vos épaules tranquille ❤😂 je m'abonne ! Merci❤

Je cherche un entraînement tout doux car douleur hanche

Merci pour tout

Yéeeee!!! J'adore tes vidéos et je trouvais dommage de ne pas trouver de wall Pilates! Je le fais demain car auj tu m'as déja bien fais travailler auj! 😉 Merci! ❤

Encore une vidéo super qui fait bien transpirer ! Merci Laura :D

Je suis partie pas je suis partie.

Merci pour les exercices 🙂 sauf les deux derniers impossible pour moi, avec une sciatique 😵

Salut Laura ! Je voulais te laisser un commentaire, tu es la fitness girl française que je suis le plus et je fais cette séance depuis quelques semaines maintenant. J'ai 25 ans et après une année plus sédentaire que les autres, je me suis ramollie et ma peau se relâchait. J'ai eu beau faire du fitness, y'a pas grand chose qui bougeait, alors j'ai commencé à rajouter des poids. Y'a un mois j'ai acheté un kettlebell de 6kg pour faire cette séance. Depuis je la fais tous les 3 jours. J'ai des résultats incroyables ! Je sens que je commence enfin à être musclée et tonique. Il m'est plus facile de faire pleins de gestes du quotidien, et j'aime bien ce que je vois dans le miroir ! Je voulais te remercier pour ton contenu de très bonne qualité MERCI

Bonjour Laura ,une nouvelle fois ce challenge me fait tellement de bien ,j'ai achevé la première semaine et entre temps quand j ai mes 2 jours de recup au travail je fais d'autres séances j'espère être à nouveau sur une pente positive et surtout qui ne s'arrête pas pendant deux mois car je sais pertinemment que ce n'est pas ce qu'il me faut mais le travail de nuit parfois me pénalise j'avoue et du coup le manque de volonté s'ajoute mais aujourd'hui la fatigue est bien là mais je continue et cela c'est grâce à Laura merci de tout mon coeur .

A la place du coussin à écraser, j'utilise un mini-ballon pas trop gonflé, ça marche plutôt bien !

je demarre le challenge aujourd'hui

Merci beaucoup 🎉

l exercice 5 pas bien compris comment le réaliser correctement

MERCI cette vidéo m'a permis de réussir mes premières pompes...je fais mes exercices le matin

Si je peux me permettre de vous donner un conseil vous pourriez montrer des exo avec des variantes pour chacun plus ou moins difficile ca donnera acces a un plus large publique ;)

Merci beaucoup Laura! Ça brûle, c’est ce que j’aime 😅

Merci Laura!! Tu m'aides trop!!

Première fois que je transpire... du genou !!😂 Faire ça en été ça chauffe !! Merci pour cet entraînement 😁🔥🔥💥

Grâce à toi j'ai un corps de rêve mer i beaucoup ❤❤❤❤❤

Je viens d’arriver sur ta chaîne je vais suivre tes conseils et je reviens dans quelque mois. Ps comment faire pour prendre de la masse malgré le énorme combat contre la nourriture.

Merci bien de voters exercises its good

Merci à toi !!! Tu as une super énergie !!!

Super cette petite séance . Top merci Laura

on peut avoir des resultats apres combien de temps svp ????

Qui est là en 2024 ?☺️. Meilleurs exercices ever 💪🏻😌

J.'ai des seins trop gros je veux qu ils deviennent petit😢

1 minute 30 pour la chaise.

On est de Vaillants 💪🏽🥺🥲❤️

C’est trop bien faire un peu de sport avec vous 😁 merci 🙏

J’adore merci 🙏 je m’abonne 😁

Vous êtes super bravo

1ère séance ok ! C'est parti pour 2 semaines ! Merci Laura

Bonjour est ce compatible avec un diastasis (ancien... d'une dizaine d'années)des grands droits ?

C'est chaud. Je crois c'est la séance la plus dure que j'ai faite sur mes jambes

Je suis tombée sur cette vidéo un peu par hasard car je cherche des exercices pour me soulager de douleurs au dos qui me sortent du lit à 5h du matin 😫 j'aime beaucoup vos vidéos je vais essayer les autres axées sur le dos en espérant que ca m'aide... Merci 🙏🏻

J'ai pas de bouteilles d'eau 🥲

5 jours de diète ceto. Autant ne pas faire la diète !!! 😂 Si on considère la diète cétogène comme un régime à la mode c'est très mal parti, impossible de se faire une idée sérieuse sans s'investir totalement sur plusieurs mois. La cétoadaptation prend des semaines, des mois. Croire que la diète cétogène s'arrête à manger moins de glucides et beaucoup de lipides c'est aller droit dans le mur. Il y a des multiples aspects de la vie qu'on doit prendre en considération. Mais bon ça le mérite de faire découvrir la diete cétogène. Mais n'allait pas croire qu'une simple applications sera suffisante pour se lancer dans la diète cetogene. Le début de la diete on passe tous plus ou moins par une ketoflu dû à une méconnaissance de l'importance des sels mineraux.

J1

Les exercices obliques muscles les côtés et ça donne un ventre encore plus large et c’est ton cas car tu as un ventre hyper large Désolée mais c’est mon avis ton corps n’est pas proportionné

LETS GO SUMMER BODY

Bonjour Laura ,aujourd'hui j'étais reposée alors j 'en profite même si c'est dur j'en ai besoin et malheureusement je ne peux pas en faire autant qu'avant mais je suis allée au bout merci pour tes séances toujours aussi diversifiées .

Super séance très bien expliqué

On n’entend pas la voix.. que la musique :/

Bonjour Laura Vos vidéos sont super mais la musique est trop forte on ne vous entend pas bien ! Merci

Super séance. Bon mix (le plus chaud, cest l'ours !). Je sens un peu mes poignets.